Zeit:                Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Ort:                 Pfarrheim Ebikon, Dorfstrasse 7, Ebikon                    

Datum:           ab 04.01.2022 bis 12.04.22

Kosten:          Trimesterkurs: 13 Lektionen à Fr. 20.-- 

                        Total Fr. 260.--

Anmeldung:   [email protected]

                        www.frauennetz-ebikon.ch 

Lu Jong für Anfänger/innen und Fortgeschrittene im Dreilindenpark Luzern (Konsipark)

Zeit:                10.30  Uhr bis 11.30 Uhr          

Ort:                 Dreilindenpark, Dreilindenstrasse 93, 6006 Luzern

Datum:           Mittwoch, 05.01.22/ 12.01.22/ 19.01.22 / 

                        26.01.22 und 02.02.22 / bei gutem Wetter                      

Kosten:           5  Lektionen à Fr. 25.00 / Fr. 125.--

                        Einzellektion Fr. 30.-- 

Anmeldung:   Kurseinstieg und Schnupperlektionen jederzeit 

                        möglich

Mitbringen:    bequeme warme Kleidung, eigenes Yogakissen 

                        eigene Yogamatte oder Badetuch mitbringen

Lu Jong und Achtsamkeitsmeditation 

Zeit:                Donnerstag 09:00 - 10:00 h und 19.00 bis 20.00 h

Ort:                 Lu Jong Luzern

                       6006 Luzern

Datum:          online per Zoom 

Kosten:          12 er Abonnement . 275.--

                        Einzellektion Fr. 25.-- 

Anmeldung:   per WhatsApp 079 / 735 60 85 und E-mail 

Tagesworkshop Resilienztraining/Achtsamkeitstraining

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen / Achtsamkeit im täglichen Leben

Die Achtsamkeitsübungen fördern einen bewussteren Umgang mit Stress im Alltag.

Durch regemässiges Training der Übungen fördert es die Gelassenheit und die Lebensfreude.

Du lernst im Tagesworkshop Achtsamkeitsübungen, Vipassana-Meditation und Lu Jong Übungen kennen.

Datum:            Datum wird noch bekannt geben

Zeit:                 09:00 - 12:00 / 13:00 - 15:00 Uhr

Ort:                  Lu Jong Luzern

Kosten:            Fr. 125.--

Privatunterricht

Die Übungen werden individuell Ihrem Körper und Ihren Bedürfnissen angepasst.

Hier können Sie die Übungen und Ihren Atem sehr achtsam und erleben und den Geist trainieren.

CHF 80.-- / 60 Min. für 1 Person

CHF 120.-- / 60 Min. für 2 Personen